En Despertando Vocaciones trabajamos cada día para que la creatividad, la innovación y el pensamiento crítico florezcan en el alumnado y en la comunidad educativa. Pero hay algo que solemos pasar por alto: ningún proceso creativo o innovador funciona si antes no preparamos las emociones.
La educación actual —y la sociedad que habitamos— nos coloca de manera constante frente a situaciones nuevas, cambiantes y, a veces, inciertas. Esta aceleración nos obliga a algo esencial: frenar para poder ver oportunidades, regular lo que sentimos y aprender a movernos con seguridad ante lo desconocido. Precisamente esto es lo que recoge el enfoque competencial y humanista de la ley educativa vigente: desarrollar en el alumnado —y también en las personas adultas— la capacidad de gestionar emociones, tomar decisiones conscientes y adaptarse a entornos complejos.
Con esta mirada, presentamos un recurso valioso que Concha Rivero, a través de su proyecto Emocionando, comparte generosamente con nuestra comunidad: el Mini Manual de Tapping – EFT, una guía práctica para regular emociones desde la infancia hasta la edad adulta.
¿Por qué un recurso emocional en un proyecto STEAM y de emprendimiento educativo?
Porque la creatividad no emerge en tensión.
Porque la innovación exige calma para explorar caminos nuevos.
Y porque aprender —de verdad— implica tolerar la incertidumbre, gestionar la frustración y autorregularnos cuando algo nos supera.
El tapping (EFT, Emotional Freedom Technique) es una herramienta sencilla, accesible y eficaz para acompañar estos procesos. Permite rebajar la intensidad emocional en pocos minutos, cambiar el diálogo interno, ganar perspectiva y abrir espacio a nuevas respuestas. Tal y como muestra el manual, la técnica utiliza una serie de puntos de estimulación (descritos en las páginas 6–12 del documento) que ayudan a liberar bloqueos emocionales y recuperar equilibrio para avanzar.
Un recurso para todas las edades: infancia, adolescencia y adultos
Una de las grandes fortalezas del material es su versatilidad. Puede aplicarse:
- En el aula, como estrategia de autorregulación y bienestar.
- En familia, para acompañar emociones que a menudo resultan difíciles de poner en palabras.
- Con personas adultas, que —como sabemos— hemos recibido poca o ninguna formación emocional a lo largo de nuestra vida.
El manual no requiere conocimientos previos. Incluye:
- Una explicación clara de qué es EFT (págs. 1–3) y por qué funciona.
- Situaciones en las que puede aplicarse: miedo, estrés, rabia, inseguridad, autoestima, creencias limitantes… (pág. 3).
- Una guía paso a paso para realizar una ronda completa de tapping (págs. 6–12).
- Un mapa visual de los puntos corporales para estimular (pág. 11).
- Indicaciones sobre cómo identificar cambios físicos, emocionales y cognitivos durante el proceso (pág. 13).
Se trata, en definitiva, de una herramienta muy útil para cultivar la calma, la presencia y la confianza, aspectos clave en los retos STEAM, en la comunicación, en el emprendimiento y en la vida cotidiana.
Educación emocional para una sociedad que cambia rápido
La ley educativa actual insiste en la importancia del bienestar, la autonomía personal y la competencia emocional como pilares para aprender a aprender. Y tiene sentido: en un mundo donde la información se transforma a gran velocidad, la estabilidad no puede venir de fuera; tiene que construirse dentro.
Por eso este recurso encaja de forma natural en el espíritu de Despertando Vocaciones:
ayuda a que cada persona afronte lo nuevo sin miedo, reconozca sus emociones, las regule y pueda aprovechar al máximo todo su potencial creativo.
Acceso al recurso
Ponemos a disposición de toda la comunidad el Mini Manual de Tapping – EFT, elaborado y cedido por Concha Rivero (Emocionando), empresa colaboradora del proyecto.
El material está disponible en formato flipping book, una presentación digital que permite navegar por sus páginas como si fuera un libro físico, ofreciendo una lectura cómoda, visual y accesible desde cualquier dispositivo. Este formato facilita su uso en casa, en el aula, en tutoría, en proyectos o en cualquier momento en el que necesitemos detenernos y regular nuestras emociones.
Puedes acceder al manual aquí:
https://www.flipbookpdf.net/web/site/3542c9305396d1b1d11098215636aa0a308ce29d202512.pdf.html#page/6
Porque educar para el futuro también es educar para sentir, regular y avanzar.
